Categoría: Nutrición

consejos para una dieta saludable 0

Dieta Saludable

A diferencia de lo que muchos creen, una Dieta Saludable no significa abstenerse de alimentos, sino encontrar un equilibrio entre ellos. La dieta brinda la energía adecuada, permite mantener el peso ideal y aporta...

alimentos malos para la diabetes 0

SOY DIABÉTICO, ¿QUÉ ALIMENTOS DEBO EVITAR?

La dieta de una persona con diabetes se determina según sus características personales: edad, peso, talla, tipo de diabetes. Sin embargo, en general, la clave está en incluir alimentos de distintos grupos alimenticios en...

FRUTAS CURATIVAS, MANZANA Y PAPAYA 0

FRUTAS CURATIVAS, MANZANA Y PAPAYA

La madre naturaleza nos brinda bondadosos alimentos, como las frutas, como por ejemplo la manzana y la papaya, que aportan grandes beneficios para nuestra salud. La manzana es una de las frutas más antiguas...

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¿QUÉ ES LA ANEMIA?

La anemia ocurre cuando una persona presenta pocos glóbulos rojos en su sangre, es decir, cuando tiene una baja de hemoglobina. Como la hemoglobina es la proteína encargada de transportar el oxígeno de la...

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¿COMO DEBE SER UNA DIETA PARA DEPORTISTAS?

Una dieta para deportistas segun los especialistas en nutricion los deportista deben seguir una dieta con alto contenido calórico, apuesto que la actividad física desgasta la energía. La principal fuente son los carbohidratos Las...

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Nutrición para Gestantes

La importancia del magnesio en la gestación Así como el calcio, el ácido fólico y el hierro, el magnesio es un nutriente que debe ser incluido en la dieta de la gestante. Este mineral...